Блог и новости Маркс Академии

ТОП 5 советов тайм-менеджмента, которые помогут успевать все

ЕГЭ
Анна Маркс держит будильник, текст ТОП 5 советов тайм-менеджмента
   ЕГЭ все ближе, а вы не знаете, за что хвататься? Времени катастрофически не хватает, и совсем не понятно, как совмещать учебу и жизнь... Сегодня мы хотим вам рассказать об эффективных приемах тайм-менеджмента, которые можно использовать при подготовке к экзаменам.

1. Золотой час

   Золотым часом принято называть то время суток, в которое вы наиболее продуктивны. Именно его лучше всего посвятить подготовке. Как же определить этот замечательный для вас отрезок времени? Все зависит от того, кем вы являетесь: «совой» или «жаворонком»
   Любите поспать подольше, а вечером никак не можете уснуть? Тогда для вас продуктивной будет вторая половина дня, на которую лучше и запланировать занятия.
   Спите на ходу после «Спокойной ночи, малыши» и просыпаетесь, едва покажется солнышко? Планируйте все значимые дела на ранее утро. Именно оно и будет пиком вашего КПД.

2. Хронометраж

   Чтобы понять, куда больше всего сливается время и энергия, нужно немного посчитать и проанализировать. Для этого понадобится блокнот и ручка. В течение дня записывайте все, что вы делаете, и сколько времени тратите на эти занятия. Делайте это как минимум три дня.
   Это позволит вам выявить те «дыры», в которое драгоценное время утекает словно вода. Готовы поспорить, что самая большая утечка - это социальные сети и игры. В которые вот только на секундочку зашел, чтобы расслабиться, а завис на несколько часов.

3. 45/15

   Вы никогда не задумывались, почему урок в школе длится сорок пять минут? Потому что именно столько времени наш мозг способен концентрироваться, а потом он устает и отвлекается.
   Занимайтесь по 45 минут, заведите будильник и по первому его сигналу прекращайте учебу. Позвольте себе пятнадцатиминутный отдых. Походите, разомнитесь, помедитируйте. Попейте чайку, наконец! Только никакого телефона. Соцсети – табу! Не перегружайте мозг, лишняя информация ему ни к чему, пусть даже она и кажется вам несерьезной.

4. Закон Парето

   "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата". Из закона Парето можно сделать вывод, что на значимые учебные занятия уходит 20% времени, а остальные 80% уходят на прокрастинацию и муки совести. А значит 1/5 своего свободного времени необходимо уделять сложным и ответственным делам, причем в самые продуктивные часы. Смотри выше пункт про Золотой час.

5. Матрица Эйзенхауэра.

   Был такой президент в США. Но речь не о нем, а о приеме тайм-менеджмента: «Не все срочные дела важны и не все важные дела - срочные» - вот так сказал Эйзенхауэр. Суть этого метода заключается в том, чтобы разделить все дела на группы по степени важности и срочности.

   В первую ячейку заносятся дела, которые имеют особую важность и должны быть сделаны немедленно.
   Во вторую важные, но менее срочные, к выполнению которых можно приступить позже.
   В третью заносим дела неважные, но срочные. Те, что можно кому-нибудь перепоручить.
   В четвертую ячейку дела неважные и несрочные, к которым можно приступить намного позднее или вовсе на них забить.

Рекомендуется как можно больше своего времени уделять ячейке №2.
_______________________________________________________________
Вот только те немногие, но эффективные приемы, которые помогут вам сэкономить время при подготовке к ЕГЭ. Еще больше полезностей по увеличению продуктивности здесь.